Pero eso es una de mil otras cosas que estoy aprendiendo también gracias al yoga.

不这只是我学到的千千万万种东西之一 ，还要感谢伽。

Me gusta jugar al cricket, nadar, hacer yoga, hacer ejercicio, hacer zumba.

我喜欢打板球、游泳、做伽、锻炼、跳尊巴舞。

Antes no me gustaba el deporte, pero una amiga me llevó a un curso de yoga y me encantó.

以前我不喜欢运动，但一个朋友带我去了一节伽课，我很喜欢。

Mi hermana me ha dejado plantada por el yoga y vendrá más tarde.

我姐姐帮我练伽，她稍后。

El yoga es un deporte donde no utilizamos una pelota, en los otros tres utilizamos una pelota o un balón.

伽是一项不使用球的运动，其他三项运动都使用球。

A mí no me gustan mucho los deportes, pero practico yoga.

我不太喜欢运动，但我练伽。

Tengo amigas de mi clase de arte y de mi clase de yoga.

我有艺术班和伽班的朋友。

El Om , que está bastante de moda en la gente que hace yoga.

“Om”，在练伽的人群中非常流行。

Llegasteis tarde a la clase de yoga.

伽课迟到了。

Entonces, vos los ves en posición yoga en la punta de una montaña casi.

于是，几乎能看到他们在山顶做伽的姿势。

Me encanta mantenerme activa, y estoy interesada en entrenamiento de fuerza, yoga y natación.

我喜欢运动，对力量训练、伽和游泳很感兴趣。

Jimena, la mujer mayor, es mi profesora de yoga.

希梅娜，那位年长的女士， 是我的伽老师。

Empiezas tu clase de yoga hoy.

您今天开始伽课。

Con el tiempo, el yoga fue incorporando elementos físicos tomados de la gimnasia y la lucha libre.

随着时间的推移，伽融入了体操和摔跤的身体元素。

Las torsiones que las posturas de yoga exigen al cuerpo elongan numerosos músculos.

伽姿势要求身体扭转，拉长大量肌肉。

Algunas prácticas de mindfullness, como el yoga o la meditación, son una buena opción para comenzar el camino hacia esa paz interior.

一些正念练，比如伽或冥想都是很好的选择，能够开启通往平静内心的道路。

Pese a los estudios de muchos investigadores, no es fácil saber a ciencia cierta cuáles son las ventajas del yoga.

尽管有许多研究人员进行了研究，但要确定伽的优点是什么并不容易。

Saldrán si lo han planeado con suficiente antelación, pero prefieren relajarse por sí mismos: darse un atracón de sus programas favoritos, leer o hacer yoga.

他们要事先做好充分的计划才出门，但他们宁愿自己放松，尽情享受他们最喜欢的节目，做阅读或伽等。

Allá tengo una tienda de yoga para que yo pudiera meditar, donde yo quería hacer mis rituales espirituales, así sentirme, así como esta conexión.

我在那里设了一个伽室，以便我能进行冥想，那是我想要进行精神仪式的地方，让我能感受到这种联系。

El beneficio más reconocido del yoga es quizás el más difícil de comprobar.

伽最受认可的好处也许是最难证明的。