Podemos añadir sabor dulce a los alimentos mediante azúcar u otros edulcorantes.

我们可通过糖或其他味剂来增加食的味。

Después se le añade azúcar al gusto, en mi caso usaré 2 cucharadas, aunque también podéis usar edulcorantes.

然后随你口味加糖，我加了两勺，也可味剂。

Le agregamos una cucharada de cacao en polvo para que se vuelva mucho más espesa y endulzante, si desean.

我们加入一勺可可粉，让质地变得更浓稠，如你喜欢的话，还能加点味剂。

Así que utilizaré un edulcorante de origen vegetal que se llama Echeveria.

所我将使一种名为Echeveria的植味剂。

Los zumos que se vendan como reducidos en azúcar no podrán llevar edulcorantes.

作为减糖销售的汁不得添加味剂。

Panela es un edulcorante natural que se obtiene del jugo de caña de azúcar.

番奈拉是一种从甘蔗汁中提取的天然味剂。

Y se puede cocinar con agua o leche y cubrir con frutas o edulcorantes.

可或牛奶烹饪，然后或味剂覆盖。

Ahora bien, tampoco los edulcorantes artificiales son la solución para todo.

现在再说，人工味剂也不是万能的解决方案。

Al final, se le agregan endulzantes y sabores naturales.

最后，添加味剂和天然风味。

La sacarina no tiene calorías, es un adulcorante acalórico.

糖精不含卡路里，是一种无热量的味剂。

Ya que hay algunos edulcorantes que no son buenos para la diabetes.

有些味剂对糖尿病患者不好。

Ambos centros coinciden en que serán necesarios más estudios sobre la seguridad de este dulcorante.

两个中心都认为需要更多关于这种味剂安全性的研究。

Pues es un edulcorante artificial que es hasta 200 veces más dulce que el azúcar.

这是一种人工味剂，度是糖的200倍。

Y entre los edulcorantes, aunque se merecen su propio vídeo, la stevia puede ser una buena opción.

至于味剂，虽然它们值得专门做一个视频来讨论，但菊糖可能是一个不错的选择。

Como quiero hacer esta receta apta para diabéticos, voy a añadir un pequeño chorrito de sacarina líquida.

因为我想要做这道适合糖尿病患者的食谱，我将加入一小勺液体味剂。

Es decir, eliminar procesados, azúcar, edulcorantes artificiales, zumos procesados, refrescos y cualquier alimento que lleve azúcar añadido.

也就是说，消除加工食品、糖、人造味剂、加工汁、软饮料和任何添加糖的食。

Yo en esta, por ejemplo, veo aroma natural de limón y lima, pero en esta sí que veo edulcorantes.

喔，在这个例子中，我看到有天然的柠檬和酸橙香味，但在那个中我真的看到了味剂。

El problema es cuando queremos sustituir el consumo de bebidas azucaradas con bebidas edulcoradas.

问题在于当我们想味剂饮料来代替含糖饮料的摄入时。

Y después, el tema de los edulcorantes artificiales no es neutro.

而且，人工味剂的问题并非中立。

Es decir, no un producto con edulcorantes artificiales no es saludable.

也就是说，不含人工味剂的产品并不一定不健康。