Era un precioso bote de aluminio con un hilo dorado en la línea de flotación.

那是一艘美丽的铝艇，水线有一道金色条纹。

Es una dieta muy variada, comemos fruta, verdura, legumbres, carne, pescado, y lo combinamos todo.

这是一种非常多样化的饮食，我们水果、蔬菜、豆类、肉类和鱼类，我们把一切都混合起来。

Si te hace falta fruta al comienzo del día, lo mejor es que te asegures de tenerla al comprarla en un supermercado.

如果你在早上水果，最好的办法是在超市购物时购。

9 Ninguna cosa comeréis de él cruda, ni cocida en agua, sino asada al fuego; su cabeza con sus pies y sus intestinos.

9 生的，断水煮的，带着头，腿，五脏，用火烤了。

Teníamos un buen barco pero llevábamos demasiado peso y esto lo hacía bambolearse tanto, que los marineros, a cada rato, gritaban que se iría a pique.

我们的船虽然坚固，但因载货太重，水很深，一直在水中剧烈地摇摆颠簸。只听见水手们时地喊叫着船沉了。

Incluso cuando uno se sienta en la borda medio cuerpo queda dentro del agua, porque el piso de la balsa cuelga como una canasta, más de medio metro por debajo de la superficie.

就算你坐在筏沿上，下半身也都在水里泡着，因为筏子的底部就像一只挂在水里的篮子，水部分深达半米。

Y para contrarrestar este efecto, desde unos días antes de volver podemos optar por una dieta más equilibrada y saludable, rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras, que nos aporten los nutrientes necesarios para nuestro organismo.

为了消除这一影响，在回归工作学习的前几天起，我们以选择更均衡营养的饮食，多水果蔬菜、全谷物和优质蛋白，这些食物能为我们提供身体所的营养。