Lo último sería una civilización de tipo omega.

最后有一个欧伽文明。

El omega 3 lo tiene todo el pescado, el pescado blanco o el pescado azul.

鱼里面都含有欧伽3脂肪酸，白鱼和油鱼都有。

Las civilizaciones de tipo omega podrían ser los verdaderos creadores de nuestro universo por razones que no alcanzamos a comprender.

欧伽文明可能是们宇宙的真正创造者，其中的原因们无法理解。

Bueno, yo he leído que el omega 3 es muy bueno para la función cerebral  y el omega 3 lo tiene los pescados, los mariscos como el atún, el salmón.

嗯，读到，欧伽 3 对大脑功能非常有益，欧伽 3 存在于金枪鱼和鲑鱼等鱼类和贝类中。

El omega 3 lo tiene todo el pescado, el pescado blanco o el pescado azul y si se diferencia el pescado azul porque aparte de eso omega 3 tiene omega 6 que es una grasa mejor.

鱼里面都含有三脂肪酸，白鱼和油鱼都是的，油鱼不同之处是因为，它不但给提供了三脂肪酸，它有六脂肪酸它的脂肪更好。

Para evitar dolores la semana de antes hincharte a omega 3.

Estuvo con Morente y Los Lagartija en el Omega.

Contiene ácidos grasos poliinsaturados como el omega 3, que puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ayuda a las funciones inmunes antiinflamatorias.

" En ese momento la violencia se establece como el Alfa y Omega, como la columna vertebral, como lo que da sentido a la trayectoria de la organización" .

Entonces no hay que eliminarlo, pero sí que reducir el consumo y aumentar más los de omega 3, como los pescados azules o como las semillas de chía, por ejemplo, que en menos cantidad porque son vegetales, o el aguacate.

Esto de pescado lo compra usted es que le gusta porque está bien de precio o se fija que tenga Omega 3 o Omega 6 .

你买这个鱼时因为价钱比较好，是因为有三脂肪酸是六脂肪酸。